aaa
rss
Printvriendelijke versie
PDF

Fitheidstest voor 50-plussers


Het Sport Vlaanderen Sportelteam komt naar Sint-Laureins op dinsdag 10 december. Naast een makkelijke conditietest met enkele korte proefjes, geeft het Sport Vlaanderen Sportelteam je ook advies over hoe je simpel en medisch verantwoord je conditie op punt houdt. En terwijl je op een Sporteldag bent, kan je ineens het aangepaste Sportelaanbod uit de buurt uitproberen met o.a. curvebowl en kubb.

Er worden 2 mogelijkheden aangeboden:

  • 13 uur testsessie ( max. 12 personen per sessie)
  • 14 uur testsesie 2
  • 15 uur uiteenzetting groep 1 + 2

Het Sportelteam komt met een volledig uitgewerkte testbatterij de fysieke fitheid van de 50-plussers testen. Deze testbatterij bestaat uit:

  • 7 lichaamsmetingen (lengte, gewicht, lichaamsvetpercentage, BMI, skeletspiermassapercentage, bloeddruk en lendenomtrek)
  • 4 motorische tests (handknijpkracht, lenigheidstest, sneltikken met één hand, chair stand test
  • 1 uithoudingstest (wandeltest)
  • 1 evenwichtstest

Kostprijs: €2 voor een halve dag. Hiervoor ontvang je een persoonlijk gezondheidsadvies, allerlei randactiviteiten en een kopje koffie met gebak.

Inschrijven: dit kan via de gemeentelijke sportdienst op het nummer 09 218 76 45 of via mail naar dienstvrijetijd@sint-laureins.be. Gelieve het uur door te geven dat voor jouw het beste past (13 uur of 14 uur).

Locatie: sporthal Sint-Laureins, Dorpsstraat 71, 9980 Sint-Laureins

Terug naar alle nieuws